Fitness respiratoire par Didier Godart

Hello, Je suis coach en respiration et instructeur Wim Hof. A partir de ce mois de janvier, j'offre des séances de fitness respiratoire pour gérer le stress, l'anxiété et assurer une bonne résilience énergétique. Ces sessions vous apporteront une compréhension profonde et les connaissances pratiques pour exploiter le potentiel de votre respiration, votre force vitale, chaque jour de votre vie. Vous vous familiariserez avec votre appareil respiratoire. Vous expérimenterez son pouvoir et sa puissance dans la gestion du bien-être, de la santé et de la performance. Au cours de ces séances, je vous emmène en voyage, dans une exploration du paysage multiforme de la respiration, associant diverses techniques, tantôt calmes et douces, tantôt actives et intenses avec des objectifs bien déterminés et spécifiques. Tous les lundi à 19h à Chastre